S= sportivity. (ক্রীড়ামোদী)
P= Politeness (ভদ্রতা)
O=Obedience (বাধ্যতা)
R=Regularity (নিয়মানুবর্তিতা)
T= Truthfulness (সত্যবাদিতা)
মনের জন্য যেমন গান, দেহের জন্য তেমন ব্যায়ামের প্রয়োজন।
মানুষের শরীর একটি দুর্গ বিশেষ,
শরীরচর্চার মাধ্যমে অবশ্যই সুদৃঢ় করতে হবে।
